Oppstart etter påske

Etter å ha vært fullstendig i ro hele påsken må jeg innrømme at jeg var spent på hvordan denne uken skulle bli. Det har nå blitt søndag, og seks zumba/dansetimer og et par pilatestimer ligger bak meg. Bortsett fra en lettere låghalt gange og en halvskakk hodevri på grunn av stølhet, må jeg si meg fornøyd meg kroppens innsats. Humørmessig er formen på topp!!

Så sant, så sant!

Tribal Zumba

Nytt zumba antrekk på Zumbashoppen

Jeg liker best topper som ikke sitter etter som pølseskinn, og heldigvis finnes det mange kule løsere topper på zumba.com!

Hva er Zumba?

Zumba er et fitness program der du kombinerer latinsk og internasjonal musikk med dansetrinn. Koreografien til disse dansene består av intervalltrening - raske og langsomme bevegelser, og styrke.
Siden alle dansere har sin egne unike måte å bevege seg på er det ingen "fasit" på bevegelsene. Man står altså fritt til å legge på eller trekke fra det man selv trenger for å få mest ut av timen. Instruktøren stå smilende foran og leder an mens du følger på. Forhåpentligvis klarer du å slippe deg løs og ha det gøy:) Det beste er å gå regelmessig og ikke gi opp etter den første gangen. Etter hvert kjenner man igjen musikken og husker trinnene, og kan dermed få bedre treningseffekt.

Den første gangen jeg var på en slik type dans-fitness time, kom jeg uten sko(dans for meg på den tiden foregikk i ballettstudio) og uten formening om hva som ventet meg. Det første jeg fant ut var at det er glatte gulv på treningssentere... Det andre jeg fant ut var at jeg visst ikke var i så innmari god fysisk form allikevel. Sist men ikke minst fant jeg ut at du verden så gøy dette her var!!!

Har du hatt lignende opplevelser? Eller har du hatt lyst til å prøve?
Hiv deg med!!!

Hvem er Zumba-Marith?

Jo, det er meg :)
Ei blid og energisk dame med lidenskap for dans, helse og velvære. Zumba er bare en liten del av det jeg driver med, men jeg valgte å bruke tittelen fordi jeg liker konseptet: "Join The Party". Hvorfor ikke ha det gøy når en skal trene? Jeg liker at man kan smile seg igjennom en time med heftige rytmer og glade trinn for så å gå hjem godsliten og i godt humør.

Velkommen til min blogg :)