Siden alle dansere har sin egne unike måte å bevege seg på er det ingen "fasit" på bevegelsene. Man står altså fritt til å legge på eller trekke fra det man selv trenger for å få mest ut av timen. Instruktøren stå smilende foran og leder an mens du følger på. Forhåpentligvis klarer du å slippe deg løs og ha det gøy:) Det beste er å gå regelmessig og ikke gi opp etter den første gangen. Etter hvert kjenner man igjen musikken og husker trinnene, og kan dermed få bedre treningseffekt.
Den første gangen jeg var på en slik type dans-fitness time, kom jeg uten sko(dans for meg på den tiden foregikk i ballettstudio) og uten formening om hva som ventet meg. Det første jeg fant ut var at det er glatte gulv på treningssentere... Det andre jeg fant ut var at jeg visst ikke var i så innmari god fysisk form allikevel. Sist men ikke minst fant jeg ut at du verden så gøy dette her var!!!
Har du hatt lignende opplevelser? Eller har du hatt lyst til å prøve?
Hiv deg med!!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar